事先制定好适合自己工作内容的工作计划,可以提高工作的可持续性,制定工作计划可以帮助我们更好地规划和实现自己的职业目标,下面是28好文网小编为您分享的2023小班的工作计划优秀6篇,感谢您的参阅。
2023小班的工作计划篇1
一、指导思想
?幼儿教育纲要》指出:要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活的活动,满足幼儿各方面发展的需要,要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。为了使幼儿身心得到更好的发展,我们要把安全问题放在工作的首位,减少幼儿身心受到意外伤害的可能性。对孩子要做到:“放手不放眼,放眼不放心。”把安全工作责任到人,尽我们的一切能力保护好幼儿的安全。同时作为幼儿安全工作的第一责任人,为确保幼儿的身心安全,我们小班制定了安全工作计划.
二、具体措施:
(一)创设一个安全、健康的发展环境
1、坚持每天晨检,保证幼儿不带危险物品入园,如发现要没收,并教育幼儿,和与其家长沟通。
2、开饭时注意,预防烫伤幼儿。一定要把汤晾温后再盛给幼儿,并为幼儿端到面前。
3、把好幼儿服药关,药一定要放在幼儿够不到的地方,并写好幼儿姓名。根据家长的服用要求,确保服药及时、准确,严禁错服、漏服现象的发生。
4、坚持每天午检,防止幼儿带异物入寝室,防止异物进入耳、鼻、口的现象发生。中午无论谁值班,一定要加倍照看好幼儿,不忽视午休的幼儿,尤其是服药幼儿。巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯,如蒙头并及时纠正。
5、把好幼儿离园关,孩子在幼儿园一天,下午离园时候是孩子最散漫老师又不好组织的时候,一定要组织幼儿安静的.体活动,如看书。一定要看证放人,不认识的人有即使有接送证,也要问清情况的或者是与孩子父母取得联系确认无误后再放人。防止幼儿走失和拐骗幼儿现象发生。
6、严格执行卫生安全消毒制度,保证教室每天开窗通风、保持干净;保证桌椅的安全、卫生;定期消毒玩具;保证幼儿的水杯和毛巾每天清洗消毒;保证寝室干净、并按时消毒,利用太阳无尽的能量,在天气好的时候晾晒被褥,及时预防传染病的发生。严格填写消毒记录,及时清点人数和物品。
7、户外活动时,一定认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,如发现大型玩具有松了的螺丝钉,一定报告办公室,做到及时消灭不安全的隐患,保障幼儿安全。
8、教师离园时在班内各处检查,如:水、电、门、窗。晚接的孩子一定要和值班老师做好交接,并简单交代其幼儿情况的。
(二)加强安全教育、提高安全意识
要安全,就要有良好的秩序,良好秩序的形成则来源于幼儿一日生活的行为规范的培养,对于幼儿我们要严格要求,从一点一滴开始努力。培养幼儿的自我保护能力,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全。幼儿在园一天需要站队至少10次,我们希望做到井然有序,对幼儿提出要求,并利用小红花奖励。
1、教育幼儿自觉的排队洗手、喝水、小便等。
2、为确保上下楼的安全,教育幼儿做到不推拉、不跳台阶。一阶一阶慢慢下(上),不推不挤小朋友。
3、教育不跟陌生人走,不吃陌生人给的东西。使懂得不能随便离开家长或.体。
4、教育幼儿不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免挤伤。
5、户外活动玩大型玩具时,做到不推不挤,一个一个滑,让幼儿互相监督,保证幼儿安全。
6、教育幼儿不能碰电插座,不可以带小刀,在手工课剪纸时候注意安全,知道怎样正确的使用剪刀。
7、教育不把纸团、扣子、拉链等塞到耳、鼻、嘴里。
8、在教学活动中渗透有关的安全知识,让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途,遇到紧急情况的,能呼叫求救,最大限度地消除不安全因素。
我们在工作中必须做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪。创设有关安全教育的活动环境,结合一日活动各环节,对幼儿进行卫生安全教育并开展相关的活动,使幼儿掌握一些自我保护的技能,提高幼儿的保护能力。将各种活动在幼儿园一日生活的、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行,通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法,才能真正保证幼儿的安全。
2023小班的工作计划篇2
一、指导思想:
经过一个学期的学习与锻炼,小班的孩子们都有了很大的进步与提高,首先他们学会了基本的生活自理能力,他们懂得了如何遵守幼儿园的各项常规与要求,并掌握了一些基础的学习知识与技能。现在幼儿顺利地进入了第二学期,新的学期必须要有新的要求,这样才能使幼儿在年龄增长的同时也增长各方面的知识与技能。这个学期小班年级组以园务工作为根本依据,从年级组幼儿年龄特征入手,紧跟教研组、课题组提出的各项要求;提高各位教师的整体素质和进行科研的能力;大力开展教育教学活动,完善小班年级组教研方面的资料;大力挖掘家庭、社区教育资源,认真做好家长工作,共同为幼儿的成长创造良好的条件。
二、主要目标
1、积极开展并实施各项计划与活动,以要求教师有效开展一日活动为基本。
2、努力创设优良的教育环境,注重师幼心理环境的创设,布置与主题相结合的墙饰,认真开展区域活动,有选择、有层次的投放活动材料,因主题、时间及时补充、替换。发展幼儿的自主性、能动性,促进每个幼儿不同水平的提高;
3、着力于提高本年级组教师的教育教学水平,通过不同途径研讨各类小班教育活动,多反思,勤实践。
三、具体措施
1、加强理论学习
教育改革是一个不断发展的动态过程,新的教育理论在不断地修正和完善,更需要教师以满腔的热情投入到理论学习、观念更新的行列中来。要求每位教师认真分析自身情况,更新教育观念,紧紧围绕教学活动中面临的问题,鼓励教师畅所欲言,发表自己的见解,相互学习,相互提高。
2、落实主题教学
加强理论与实践相结合,不断提高教师自身的教育业务能力,保证幼儿在园的一日活动,全面提高保教质量。深入开展主题活动课程审议,在每次教研活动时针对主题开展进程中存在的焦点问题及困惑问题展开讨论,交流思想和经验,统筹安排主题进程,实现班级间资源共享。以教学活动为案例,营造浓厚的教研气氛,鼓励教师不断提出新问题,在共同探讨的过程中,互相取长补短,相互学习,同时提高自身的业务素质。
3、注重教学反思
为了切实提高教师的实际教学能力,我们在学习新理论、新观念的同时,要加强对自我教学实践的反思。认真完成每次活动、每周活动、每个主题的反思记录,并在教研活动中拿出来大家相互交流与探讨,从中提高发现、分析、研究、解决问题的能力。继续通过“走出去,请进来”等方法,来开阔教师眼界,提高教师的教育能力。一方面认真观摩同行上示范课;另一方面抓住一切机会,外出观摩、讨教。在了解他人教学方法的同时,进一步总结反思自己的教育,提高教师的教学能力。
4、提供多种平台
本学期小班年级组一如既往地开展丰富多彩的教研活动,以一课三研和自主研讨活动为契机,帮助每位老师在研讨活动中多想,多做,多反思,切实提高每一位老师的组织能力。一课三研活动主要针对一次活动,在活动前提出思路,请全园老师出谋划策,筛选出切合本班实际的活动方法,并将之进行实践,以期达到较好的效果。自主研讨活动旨在让老师自主选择相关活动,提出自己的见解,并能实施,达到较好的水平。这一系列活动的开展非常有利于促进本年级组老师的竞争和了解各班幼儿的实际水平。
5、开展特色活动
根据本班实际情况和幼儿年龄特点,小班开展了特色教育活动,分别是粘贴、线描和撕纸活动,从计划到实施,有各类活动,有目的开展,通过每周一次的活动,让幼儿了解不同的美术活动手段,开拓幼儿视野,丰富幼儿的理性认识。
四、具体安排
二月份
1、各班制定相关计划
2、环境布置检查
3、期初工作检查
4、小班家长会
5、安排一课三研活动
6、观摩班级主题墙
三月份
1、准备幼儿参加绘画摄影作品
2、准备幼儿讲故事比赛
3、早操训练
4、观摩各班区域活动
5、安排自主研讨活动
6、班级特色教育活动启动
7、一课三研活动开展
四月份
1、一课三研活动启动
2、配合幼儿园课题活动
3、期中书面工作检查
4、主题墙饰观摩
5、主题备课交流
6、观摩年级组特色教育活动
7、自主研讨活动开展
五月份
1、早操比赛
2、区域活动观摩
3、兴趣小组活动观摩
4、教师读书交流心得
5、年级组调研活动小结
6、检查班级主题墙活动
六月份
1、六一儿童节活动
2、班级特色活动作品展示
3、园内班级质量调研活动
4、幼儿资料收集,教师资料整理归档
2023小班的工作计划篇3
不知不觉中,接近学期的尾声了。经过了小班一学年的学习和生活,我班的幼儿前进了一个台阶,令我们老师高兴和自豪。接下来,我从健康、社会、语言、科学、艺术五大领域来对我班进行总结。
一、健康方面:
小班下学期是跨入中班的关键时期。因此,自理能力的提高尤为重要。据我们了解,许多家庭或请了保姆,或有老人操持家务,可以说家中的孩子是饭来张口,衣来伸手,很少自己主动帮家人做事情,再加上祖辈们的万分宠爱更助长了孩子们的懒惰气焰。为调动幼儿的劳动积极性和对劳动的深刻认识,我们在班内掀起了一股“劳动之风”,不仅在平时以个别幼儿为榜样,不断激励其他幼儿,使他们在平时能耳闻目睹,增强对劳动的认识,还对积极劳动的幼儿给予奖励。长时间下来,这种意识也渐渐深入人心了。之后,我班举行了穿鞋子比赛,穿裤子比赛,促进幼儿手眼协调能力的发展。五月份,根据年级组活动安排,我班又开展了一次“五一劳动日活动”,鼓励孩子们为大型玩具“洗脸”、“擦身”。
二、社会方面:
大自然是每个孩子向往的地方。六月份,年级组举行了“清凉夏世界”的游戏活动,我们争得了每一个家长的支持,让每个孩子充分感受到了亲子间、同伴间和教师间共同游戏的快乐,孩子们尽情地释放着自己的快乐情绪,心情无比愉悦。
三、语言方面:
针对孩子的年龄特点,我们将培养重点放在积累词汇,学说短句上。通过每天的饭前听故事活动,帮助孩子们学会故事中的经典句子和词汇,引导他们理解故事,并用完整的语句进行表达。现在我班个别能力强的孩子已能大胆地在大家面前讲述一个完整的故事,孩子们自我表现的欲望也越来越强了。
四、科学方面:
春天是万物苏醒、生机盎然的季节。在三、四月份,我班开展了本学期最具特色的“鸟的乐园”主题活动。我们发动每个幼儿参与收集各类关于“鸟”的资料,在自然角中让孩子喂养鹦鹉,为孩子创设丰富的主题环境。活动引起了幼儿的极大兴趣,几个星期下来,孩子们认识了啄木鸟、鸽子、猫头鹰等许多鸟。在自然角,我们陆续“请”来了小蝌蚪、小乌龟、金龟子、蚕宝宝等小动物,“请”来了各种植物,孩子们从活动中体验到了养殖动植物的乐趣。
五、艺术方面:
自从分组教学开设以来,我班幼儿的绘画水平大大提高。六一到来之际,我们把孩子的作品设计成题为“苗4丫儿的五彩世界”参加“六一展板比赛”,获得了最具特色奖的好成绩。音乐活动中,即歌曲、游戏、欣赏与一体,极大提高了全班幼儿的兴趣,充分感受到了音乐的美感。
六、家长工作:
为促进家园互动,亲密亲子关系,我们配合园整体安排,向家长开放了半日活动和召开了家长会,通过这次活动,家长们深刻体会到,孩子是活动的主人,而自己是活动的支持者。
在生活操作间和各类活动中,家长们带来了活动需要的材料物品,家长的积极性被极大地发挥出来了,教师与家长的相互尊重,相互信任增强了。
下学期要进入中班了,根据我班幼儿的实际发展水平和状况,做好以下几方面的工作:
1、不断增强幼儿的自主意识,提高幼儿的生活自理能力。
2、关注幼儿间的个体差异,全面提高幼儿素质。
3、鼓励个别家长做好家园配合工作。
4、遵循“以幼儿为本”教育思想,做好各项工作。
2023小班的工作计划篇4
金秋九月,秋风送爽。忙碌了一个假期我们将接新小班。通过家访和家长问卷了解到,我班孩子多数交往能力差,个性较强,而家长对幼儿园的要求就更高了。面对家长的殷切期盼和即将开始的工作,制定班组计划如下:
一、指导思想:
认真贯彻《纲要》精神,在工作中加强实施与反思,坚持以促进幼儿发展为中心,保教合一为原则,班内教师齐心协力,将创家长满意服务,促进孩子长效发展作为我班的不懈要求。
二、班级管理:
新学期我班提出的口号是:真诚和谐、勤奋上进、乐教创新。班内三位老师虽然每个人性格各不相同但我们相信只要以真诚为起点,在生活上相互关心,在工作上相互帮助,一定能营造出班内和谐的人际氛围,将班级打造为学习勤奋上进,工作乐教创新的优秀班组。
首先在政治思想和工作作风方面:班组成员以班级利益为重,在工作中团结协作、勇于奉献,加强班组的例会制度。将每周五作为例会日,共同制定班组的各项计划和目标,既是对日常工作进行沟通与反思、总结,从而增强团队意识,使大家真正做到心往一处想劲往一处使。
其次在履行职业道德方面:加强师德学习,不断以高尚的事的标准规范自己的行为,真正做到以身立教为人师表。热爱孩子,诲人不倦。在工作中不断的实践以德育人,以德治教。树立服务意识,重视家长工作的开展,加强家长园地的互动性和实效性,内容办款充分考虑家长的需要,分时设置了你问我答联系册,以及时了解家长的需要;明星宝贝栏则方便家长更多地了解孩子在幼儿园的成长变化;分享平台则为家长间搭建了交流与分享的平台;家园碰碰车则会针对教育孩子的一些问题(孩子教育中存在的一些共性或有分歧的问题)介绍一些专家文章或开展互动性讨论,帮家长归纳出好的育儿方法;健康文摘栏则会总结幼儿的年龄特点和时令,介绍一些卫生保健的知识。同时丰富家长工作的形式。如:增加便条,电话,小型家长会等形式的交流,以保持家园教育的一致性,形成家园教育的合力。
在遵守纪律上:认真遵守园内的一切规章制度,作到不迟到不早退,换班提前和领导打招呼,幼儿一日活动的组织严格按双常规进行。
在立足本岗发挥作用方面:作为班长首先要一身做则,发挥榜样带动作用。在工作中要想在前干在前,对于同事在生活中工作中遇到的困难要及与真诚的帮助,以真诚和努力协调班内工作。教养员做到专研业务,学而不厌,结合班内重点工作和主题活动,有目的的开展教育教学活动。创设环境,准备材料,针对小班年龄特点和以有经验,在细致入微照顾的同时在一日生活中培养幼儿基本自理能力的技能,良好的生活卫生习惯和一日生活常规;保证幼儿足够的户外活动时间,增强体制提高幼儿抵抗力。保育员坚持日常清洁消毒等卫生保健制度的落实。加强对幼儿生活的护理,作到常观察勤动手,细致的作好工作减少幼儿疾病的发生。安全工作是班组工作中最重要的一环,我班再未来的工作从紫外线灯的管理,不安全隐患的检查,电源的管理,幼儿室内外活动中教师的站位等努力作到责任到人,杜绝事故的发生。
三、班组重点工作:
结合小班年龄特点和园所特色,我班工作重点定位于“幼儿自理能力的培养”和“幼儿色彩感知能力的培养”两方面。首先我们自购了相关书籍,通过自学的方式查找相关理论基础,结合幼儿年龄特点和家长问卷中的信息,找出了工作中所要解决的问题,制定了教研计划。在幼儿自理能力的培养方面,力争通过环境物化教育目标,通过故事、儿歌、游戏等手段激发幼儿学习兴趣,通过细致的家长工作保持家园教育的一致性,通过家长园地和主题互动墙饰宣传宝宝的进步,通过开展活动展示幼儿发展等手段完成。而在幼儿色彩感知能力的培养方面,则通过幼儿大胆玩色中感知色彩;在与主题活动的结合中认识色彩,选择色彩涂色;学习基本的涂色技能三个阶段。并通过欣赏生活中的色彩、绘画作品中的色彩丰富幼儿的审美经验。通过各种游戏、工具、材料、情境调动幼儿玩色、涂色的兴趣。帮助幼儿将作品进行简单装饰或制作成可供
幼儿玩的玩具材料等方法。是幼儿感知利用色彩进行创造的喜悦等方法,引导幼儿逐步提高对色彩的感受力。
尽管做为教养员我们有着多年的工作经验,在对于小班的工作上几年不做已生疏了许多,在今后的工作中我们只有不断的学习专业理论知识,才能更好的驾驭这份工作。因此,我们要利用午休时间交流和分享各自的学习经验和工作中的困惑,掀起互帮互学之风,使我班的工作在班组成员的勤奋进取中有所创新。
总之,在我园争创示范园的关键时刻,我班将本着讲团结、讲奉献、顾大局的精神,以高度的责任心、事业心迎接未来的工作。
2023小班的工作计划篇5
新学期以来,让孩子们融入幼儿园这个大群众里,把幼儿园当作自己的家。
一、做好班内卫生消毒工作,护理好班中幼儿
随着冬春的季节交替,也是幼儿传染病高发季节。作为保育员要严格遵守保健医制定的卫生消毒制度,对幼儿接触的物品及时消毒。天气转暖,增加通风次数及时间,加强户外阳光消毒。加大对工作的职责心。
二、主要工作
1、清洁卫生习惯
做好班内卫生消毒工作,护理好班中幼儿。
养成饭前便后及手脏是洗手的习惯,学习自己卷衣袖,在老师的指导下会用香皂,不咬手指,不把玩具放入口中,用毛巾洗脸,持续衣服整洁。
2、良好进餐习惯
要安静愉快进餐,坐姿自然,正确使用餐具,(左手扶碗,右手拿汤勺,喝汤时两手端碗)养成细嚼慢咽,不挑食,不浪费,不用手抓菜,不剩饭菜,不掉饭,不弄脏衣服等,克服幼儿的依靠性,培养幼儿的独立性。认真做好食谱介绍,以提高促进孩子食欲,培养良好饮食习惯和有规律进食。
3、有良好睡眠及穿脱潜力
能安静就寝,睡姿正确,不蒙头睡,学习独立,有序的穿衣服,鞋袜及所放的固定位置。
4、良好学习环境
坚持每一天的消毒工作,餐具、用具、玩具用84消毒液消毒,床上用品勤洗换,保证每月都晒足够阳光。使孩子在整洁舒适的环境中健康成长,为幼儿营造通风、干净、温馨的学习环境是我的职责和义务。
5、配合老师开展教学活动
做好课前准备,配合教师开展各项游戏,协助管理好班上的纪律,让老师更好的开展教学工作。协助组织户外活动,做好护理工作,(厕所、喝水、适当穿衣服等)。
6、做好家长工作
及时向家长汇报幼儿在园内的生活及身体状况,利用放学时间多与家长沟通,多征求听取家长意见,让家长配合老师开班上教学工作。务必尊重家长,热情服务。
7、团结协作
教师和保育两者配合,相互理解,相互支持,常常沟通,一同探讨保教工作方案,团结一致,共同努力,互相关心每一个幼儿,使孩子健康成长。在本学期的工作中,我要不断地超越自我,向着更高的目标前进。以一颗用心、进取、求知的心在工作的道路上展示自我。
2023小班的工作计划篇6
经过去一个学期的细心观察,我们三位老师发现本班幼儿的身体动作发展整体上处于一种偏低的水平。包括大肌肉动作、小肌肉动作、自我保健、生活能力等。特别是小肌肉动作的发展较差,有几个幼儿体质较弱,有几个幼儿手眼协调能力差。大多数幼儿还不能很好地把握自己的行为和情感,大部分幼儿天真活泼,爱和小朋友玩,但不能与别人很好地相处,有几个幼儿适应性差,哭闹较严重。我们根据小班幼儿的生理、心理特点和常规教育的规律,从来园活动、盥洗、饮食、午睡、离园等几个环节来制定本班的保健计划。
一、幼儿活动常规目标
1、高高兴兴上幼儿园,向老师问早、问好。
2、带手帕,衣着整洁,能高兴地接受晨检,插放晨检标记。
3、学习抹小椅子,双手轻拿轻放小椅子。
4、逐步养成饭前、便后和手脏时洗手的习惯。
5、洗手前将衣袖卷起,洗手时能按顺序认真地洗。
6、洗手时不玩水,学会擦肥皂,洗好后用自己的毛巾擦手。
7、能主动向老师表示大小便,学会上厕所小便,逐步养成每日大便的习惯。
8、逐步学会饭后洗脸、漱口。
9、安静就座,愉快进餐。
10、学习使用餐具。
11、学习文明的进餐行为,细嚼慢咽,不挑食,精神集中地吃饭,保持桌面、地面、衣服整洁。
12、学会餐后擦嘴,用温水漱口。
13、能主动表示想喝水。
14、安静就寝,睡姿正确。
15、在成人的帮助下,能按顺序脱衣裤鞋袜,放在固定的地方。
16、在老师的带领下,一个跟着一个,有秩序地散步。
17、散步时不奔跑,注意安全。
18、收拾玩具,放好桌椅,离开活动室。
二、具体措施
1、教师热情接待幼儿和家长,仔细了解幼儿在家的健康情况。聆听并履行家长的嘱咐,解答家长的查询。
2、观察幼儿的情绪,舒缓幼儿不安的情绪,处理幼儿的行为和突发事件,做好个别幼儿的工作。
3、开窗通风,搞好室内外清洁卫生,做到室内外空气流通,光线充足。
4、指导和帮助幼儿按顺序(打开水龙头,反手洗湿,抹上肥皂,将肥皂放回原处,洗手,关水龙头,反手抹干)洗脸、洗手、洗完后擦干,不弄湿地面。
5、与幼儿一起制定简单的`盥洗规则,以避免发生混乱。如排队等候轮流上厕,上厕所后自行冲厕和洗手,分组洗脸、洗手。
6、随时对幼儿进行卫生保健常识教育,对个别幼儿进行重点指导。
7、指导幼儿大便时拉好裤子,注意腿部保暖。帮助幼儿便后穿好裤子,注意腹部保暖。
8、创设安静愉快的气氛,用下面教育的方法,鼓励幼儿吃饭、吃好,教幼儿正确使用餐具,培养幼儿良好的进餐习惯。减少幼儿的等待时间。餐后组织10~15分钟的散步活动。
9、有计划地带领幼儿有秩序地散步。
10、热情接待家长,向家长反映幼儿在园的生活情况,身体状态等。
11、为幼儿创设富有新意并能激发想象的环境。
(1)为幼儿提供宽松、和谐的心理环境
(2)为幼儿提供可操作的玩具材料,幼儿在玩玩做做中随意创作,促进了想象力、创造力的发挥。
(3)让幼儿参与活动环境的创设。如:让幼儿自由组合,自己选择活动区域;让幼儿自由选择与搭配角色;让幼儿根据活动需要选择玩具、材料;让幼儿自主地采用活动形式等。只有这样,教师提供的环境才能受到幼的欢迎。
(4)根据幼儿的身心发展需要适时变换环境。幼儿在与周围环境的交互作用中不断发展,幼儿在发展,环境也要适时更新。如果周围环境固定不变,不仅失去教育价值,还会阻碍幼儿的发展。因此,创设的环境不仅要富有新意,还应时常变化,促使幼儿积极融入环境,参与活动。
12、在家园园地开放心理教育专栏。指导或交流孩子的心理成长问题,促进亲子间、孩子与同伴间的情感交流。
13、利用游戏、讨论、表演等多种途径,在一日生活中引导幼儿自我保护的方法。
14、根据小班幼儿的年龄特点,在游戏活动中,培养他们一定的生活处理能力,使幼儿逐渐懂得自己能做的事应该自己做,如学会吃饭、穿衣服……使幼儿感受到学会自理的乐趣。并与家长密切配合,共同培养幼儿自立意识和自理能力。
15、在心情愉快的环境中进行锻炼,促进健康,关爱生命。如,每天两小时户外活动、赤脚行走、跑步等等。
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