心得体会是对人生中的喜怒哀乐的思考和感悟，让我们更加珍惜和感恩生活的每一个瞬间，通过写心得体会，我发现了自己在目标设定方面的一些问题，28好文网小编今天就为您带来了舞蹈心得体会范文5篇，相信一定会对你有所帮助。
舞蹈心得体会范文篇1
记得初学跳舞时，我也是对舞蹈充满了好奇，期待。看见朋友在舞场里跟舞伴翩翩起舞，神采飞扬，看得我好不羡慕。发誓也要尽快学会这门舞技。在进入到舞蹈学习的初期，就尝到了学舞蹈的酸、苦和辣的滋味。枯燥无味的基本功练习；汗流浃背的体力付出；韧带拉伤的痛苦；学舞接受能力慢的尴尬；老师和学员训斥的压力，这是舞者必经之路，从来没有捷径。经历这些过程和历练后，终于尝到了甜头。现在每天都是阳光，真正体会到舞蹈带给心灵上的洗礼和快乐。开始学舞蹈是有压力的，如何变压力为动力？人一定要有目标，有压力，把压力变成动力和斗志。舞蹈是世界上最美好的事物，给予我们坚韧不拔的意志，也给我们青春美丽。
一，选择跳舞就要坚持
必须要坚持长期的练舞。选择了舞蹈，你就必须经得起挫折、经得起打磨、耐得住寂寞。要想出人头地，就必须努力坚持。看到别人取得成绩的时候，不要嫉妒，因为别人付出的比你多。每一个学舞的人，不会怜惜曾经留下的汗水，为的只是让舞姿更加优美，让舞技更加娴熟。选择了舞蹈，就注定要用坚持获得最后的成功。
二，选择了舞蹈，就选择了心酸和快乐
舞蹈是一个看似光鲜，实际是心酸的选择。因为热爱舞蹈，努力和付出是值得的。多少次的疼痛，多少年的汗水，都抵不上舞台上短短的几分钟的华丽，满满的成就感和自豪感油然而生。
三，用身体展示舞蹈之美
当你习惯性地进入舞蹈角色，体会舞蹈所表达的情感，并能正确地表达出来，你的舞蹈就是最美的。舞蹈是艺术，来源于生活，又高于生活。舞蹈有一系列的动作组成，又不完全是动作。仅仅做一系列的动作是体育活动。而舞蹈的艺术表现，需要我们用心去体会。用身体来实现。舞蹈是一种名副其实的肢体语言。
学舞的过程是艰辛的。然而，随着舞技的提高，上台演出是快乐的。我选择舞蹈是明智的，不会后悔。
舞蹈心得体会范文篇2
不经意间自己已经担任幼儿园大班教师将近两个月的时间了，虽然时间不长却也足以让身为新教师的自己获得不错的成长，也许是自身能够与孩子相处得不错的原因导致目前的教学效果还算不错，也正是因为这段时间的幼儿园大班教师工作让我学会了很多实用的经验。
对我来说能够教导幼儿园大班的孩子也是值得自己庆幸的事情，这部分孩子经过了过去两年的学习导致自己进行教学的时候都十分懂事，这也意味着身为教师的自己在孩子们面前需要时刻注重形象才不会造成恶意的模仿，毕竟对于孩子来说无论哪个年龄阶段都有着比较浓厚的好奇心，尽管对于学习有着促进作用却难免存在着模仿坏习惯的做法，因此我在进行教学的时候需要纠正孩子们的错误习惯并告诉他们应该如何去做，尤其是大班毕业以后需要面临小学生活则意味着孩子们需要尽快掌握独立生活的技巧，比如说熟悉家中到幼儿园之间的路线并且不随便和陌生人进行谈话，这些生活中的实用技巧将能够帮助这批孩子有着更好的成长。
由于自己是新教师的缘故需要遵守好幼儿园的`相关规定并为孩子们树立榜样，而且对我来说建立一定的人脉也有助于提升自己的教学水平，因此在工作初期自己便虚心向幼儿园的老教师进行请教并掌握了部分实用经验，这也导致自己从初次教学的胆怯逐渐熟悉了和孩子们在一起的生活，只不过对于目前的自己来说仍存在着不敢与孩子家长进行沟通的弊病，这种底气不足的感觉也让自己在前不久的亲子活动中出现了比较严重的失误。
对我而言尽快熟悉当前的教学生活才是教师工作中比较重要的，尤其是无法合理安排作息时间导致自己在教学时常常暴露出一些问题，尽管经过前段时间的努力有所改善却也没能将其彻底解决掉，我得明白自己成为老师以后需要在身上培养出值得学习的闪光点，而且在接下来的教学工作中还要想办法获得更多家长的认可才行，虽然大班的学生基本都很懂事却也需要在教学工作中投入大量的精力，而且对于现阶段的自己而言还需要在幼儿园的教学工作中设立目标并为之奋斗。
尽管自己通过这段的教学已经积累了一些工作经验，但仍需要认真对待教学工作才能获得园领导对自己的认可，而且我也相信随着教学经验的积累应该能够很好地适应当前的幼儿园教师工作。
舞蹈心得体会范文篇3
我学过爵士舞，不是很全面，老师只是教要领。以下是老师讲过的，我用手机录下老师讲的，然后回家听录音，这些都是我听录音整理的，希望能对帅靓姨妈咪有一点点帮助----爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与固定的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。
舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈，时而缓慢的溶入音乐中。
一、动作基本要领：
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。
一起来摇摆——拧胯组合：
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情。也许你的'性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作衔接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
二、学习爵士舞的六大误区：
误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必须克服的最基础的问题。
误区二、不喜欢看镜子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该也不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题才能不断进步。所以跳舞一定要对着镜子跳，这样才可以及时的改进自己的不足。
误区三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区别的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物。
误区四、只追求技术，不追求感觉。
这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会非常有成就感或者为了完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞健美操。误区五、只求动作，忽视音乐。
舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应该听这音乐就能马上出相应的动作。身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。
误区六、不坚持学习。
很多初学这会常抱怨，学了动作，没有过多久就忘记了。或者抱怨自己记性不好，根本就没法学。
其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练习多了，自然就会了。所以，一定要坚持练习。、
三、跳爵士舞应该注意以下几点
如果从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。
柔软度–不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。
身体组合–绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。
舞蹈心得体会范文篇4
当我们抖落一周的疲惫，惬意地享受着周五夜晚美好时光时，有那么一批人已经在案头开始了备课；当我们背起行囊，在周六的早上，来一场说走就走的旅行时，有那么一群人早已穿梭在各大培训教室，忙碌紧张地开启了他们的学习之旅；他们就是各地的志愿者：各县市区的音乐、美术、英语教师。无论多忙，他们从不缺席；无论多累，他们从不抱怨，在他们的脸上，始终洋溢着自信的微笑。
还记得这样一幕。为了确保培训教师能在第一时间准时走进自己的教室，“种子教师”提前半天熟悉了每座教学楼教室的分布情况，把培训所用到笔记本，一本一本发到每一间教室，让几百名培训教师在最短的时间内，能够投入到学习活动中。准备工作充分后，种子教师在教育局领导的带领下，当晚就与各地的志愿者教师接了头，针对目前存在的问题进行了相互的沟通，针对今后的培训活动，制定了切实可行的培训方案。星斗移，夜已深，但讨论与交流仍然在继续，路途的奔波，身体的疲惫，他们早已忘记。
还记得这样一幕。正式培训第一天，几百名教师陆续来到了培训地点，开启了为期一年的培训活动。有的培训教师发烧到了39度，仍然坚持准时到达培训地点，有的培训教师因为无人照看孩子，只能拖家带口齐上阵，只为不错过每一个精彩瞬间，而有的教师腆着怀孕的大肚子，也从不请假休息。这就是一种坚持，一种永不放弃的坚持，这就是一种执着，一种对艺术教育的执着。最值得敬佩的是来自各地的志愿者教师，牺牲了自己的休息日，放弃了自己的家庭，不远千里来到这里，无私的投入到执教活动中去。走进培训大楼，你会感受到一种浓厚的学习氛围，推开一间间培训教室的大门，你会看到一名名激情飞扬的志愿者教师，正将知识毫不保留的传授给每一位培训教师，从培训教师的眼神中可以看出，他们对知识的一种极度渴望……
还记得这样一幕。每次课程结束，培训群里就展开了热烈的讨论，讨论自己的学习心得，讨论每一个舞蹈动作的精准程度。为了让每一名培训者更快的掌握学习内容，教育局领导、志愿者教师、种子教师，录制了一个个的上课视频，发到培训群，供大家练习使用。培训教师的学习热情得到了极大的提高。有两名音乐培训教师，回到学校后，每天加班加点的练习，除了上课时间，所有的业余时间都花费在了这上边，有时候为了一句歌词，为了一个舞蹈动作，两个人讨论一上午，时而哈哈大笑，时而争得面红耳赤，甚至有一次竟连午饭都忘记了，当两人高质量完成作业后，她们擦擦额头的汗珠，相视而笑……
还记得这样一幕。每周的薄弱教师培训，教育局的领导从未提前离开过。当我们还睡眼惺忪时，他们已经到达了培训地点，当志愿者与培训教师离开后，他们还在培训地点。他们组织各班的助教老师，及时对本次的培训做一个总结，并积极听取各位助教老师的意见，解决培训中出现的各种问题，给培训教师提供最有利的保障。还记得有一次，为了解决美术学科培训中的一个模型，他们跑了一下午，最终给他们把问题解决了。这种坚持，让每一位培训教师感觉到特别温暖，更加坚定了他们对艺术的执着……
三尺讲台三寸舌，三千桃李三寸笔。十年树木十载风，十载风雨万栋梁。人民教师这一伟大的职业，值得千秋万代的歌颂，教师志愿者这种无私的奉献，更是值得所有人敬佩与尊敬，相信我们的艺术教育事业定会开创新局面。
舞蹈心得体会范文篇5
题记——：悲壮的音乐、激进的步伐、一个个舞者在音乐中用自己的肢体演绎着这段故事——悲情的故事“母爱”，不分国界不分地域、母爱其实无处不在，无私无边、只源于妈妈那颗真爱的心!!!
站火：舞者们在悲愤的乐声中、用强有力的动作、铿锵有力的步伐诉说了一位位中国母亲在抗日战争的烽火中那份坚强、那份韧性的心，在音乐和中国朴素的服装、灯光的配合下将我完全带入他们的情愫之中，把故事演绎的淋漓尽致。
巧遇：战火的烽烟刚刚逝去，在胜利中中国母亲们巧遇了一位战后的异国遗孤，伴随着凄凉音乐妈妈们一起为看着她，女孩惊恐的环顾四周，似乎有很多说不出的害怕，颤抖的身体，眼眶中溢满了她惊慌的泪水。一位母亲想去安抚她，却被另一位母亲拉住，似乎哪位母亲在诉说着什么“是他们，是他们，是他们的父母让我们失去家园失去亲人，我们为何还要去关怀他们的子女!”于是妈妈们相继离去、可妈妈们心中却甚是难过不舍，有的回首、有的含泪、有的因心中所想无法表达而呜咽。。。“为什么上一辈的恩怨要牵扯到孩子、他们是无辜的、他们也失去了亲人，他们也是战争的牺牲品，也是需要同情与关爱的!”
接受：终于有一位母亲忍不住奔跑着来到女孩的身边，
那是什么驱动着那位母亲?随后一位位母亲相继来到女孩身边，伸出援助的双手，并将女孩簇拥到中间!
融入：伴随着轻快的音乐，女孩换上了中国的服装，与母亲们在田野中一起过着中国式的生活，朴质平凡而其乐融融。女孩与母亲们，有撒娇，有拥抱、有嬉闹。。。
母爱：“老玉米、金黄黄，养活了异国的小儿郎，我捧着玉米回头望，地里站的是我'娘'!”随着一遍又一遍的民谣，将舞蹈引入高潮。母亲们还在地里干活，女孩在一边嬉闹，追逐，发现母亲在地里孤单劳累的背影，想起母亲为我暖手的情景，冲上前一把抱住了母亲，帮母亲搓着她那满是老茧的双手，心里默默地呐喊着“她是我娘”!舞蹈的动作的容情，民谣的动情，加上柔和的灯光，霎是催人泪下，让人不得不说母爱的伟大，母爱无疆!后面舞蹈演员用统一柔和的动作，将女孩和一位孤单站在一边的母亲突出，使母亲那孤单劳碌的背影显得是那么的憔悴，那么的深刻，将女孩与母亲相拥在一起的画面久久定格使我目光集聚在那相拥的一刻，另人容情与景感人至深，依此表现母女情深，母爱的无私，无限的给予不求任何的回报，仅仅萦绕舞蹈主题，“母爱不分国界不分地域，无私无边，无处不在!”起到了画龙点睛之笔。
割舍：女孩渐渐地长大，慢慢的开始帮着母亲一起下地干活。灰黄的等光中，母亲们慢慢聚拢到一起看着远处忙碌
的女孩，一个个互相搭着肩似乎在讨论着什么，女孩也好奇的跑了过来，只见一位母亲手捧着当初相遇时女孩穿着的和服，将女孩的身世告之，女孩手捧和服望向远方，不知所错，回首看向年迈的老母亲，眼泪止不住的落下，上前一把抱住了年迈的母亲，依依不舍，却还是要离去，母亲擦着泪水默默地看向远去的女孩，嘴里好似念叨着“孩子去吧，去回到你真正的家，找到你的生身父母吧!”
舞蹈中将音乐、灯光、队形和故事情节溶于一体，深刻形象的塑造了中国妈妈的伟大形象，将中国妈妈的母爱表现得那么的透彻，也展现了中华民族的传统美德，以德报怨热爱和平，将母爱发挥到极限表现到极致，让我深深体绘到什么叫“母爱无疆”!
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